Сохраним здоровье

Наиболее старым человеком на планете считается Ж.-Л. Кальман из Франции, случай которой был документально зафиксирован. Женщина умерла в 122 года.

Оказывается, что с помощью грамотно подобранного меню вполне возможно продлить жизнь на десятки лет.

В Испании наиболее популярными продуктами считаются овощи: помидоры черри, сладкий перец, кабачки, баклажаны, все виды капусты. Для регулировки аппетита рекомендуется каждый день потреблять овощи (не менее 300 грамм).

Также сохранить здоровье на долгие годы помогает употребление качественной рыбы, оливкового масла и кисло-молочных продуков.