Нужно поставить себе цель и идти к ней
Эпидемия коронавируса и вынужденная изоляция вовсе не причины для того, чтобы бросать спорт. Именно он помогает поддерживать в тонусе иммунитет, организм и здоровье в целом. С этим согласна серебряный призер юниорского первенства мира по тяжелой атлетике, бронзовый призер чемпионата Европы, победительница первенства Европы, многократный призер чемпионата и Кубка России, мастер спорта России международного класса Александра Козлова из нашего района.
Подопечная заслуженного тренера России Геннадия Иванова рассказала о важности спорта в своей жизни и дала совет начинающим спортсменам.
— Александра, как у вас проходит время на самоизоляции?
— Считаю, что сейчас как никогда важно ответственно подходить к нынешней ситуации, чтобы скорее вернуться к привычной жизни. Как и все, во время самоизоляции я сижу дома, но стараюсь попросту не терять время и уделяю большое внимание чтению. Взялась за художественную литературу.
— Как тренируетесь в нынешних условиях?
— Этот период тяжело дается всем спортсменам, быстрее хочется начать тренировки в зале. Как и все тяжелоатлеты страны, для поддержания физической формы я активно занимаюсь дома со штангой. Ведь как быть без тренировок? Спорт – это моя жизнь!
Хорошим стимулом и поддержкой для всех спортсменов сейчас являются челленджи в социальных сетях. Буквально недавно участвовала в проекте, который устраивал Чебоксарский кооперативный институт, где я учусь. Я записала видео домашней тренировки, которую может выполнить любой желающий. Всего 15-20 минут ежедневных занятий спортом, и спустя время вы увидите результат, сами не захотите останавливаться на достигнутом. Спорт – это дело такое, затягивает.
— Что посоветуете начинающим спортсменам для поддержания мотивации?
— В первую очередь нужно поставить себе цель и идти к ней, несмотря ни на что. Всегда продолжайте верить в себя, даже если никто не верит. Поймите, что в жизни спортсмена бывают и взлеты, и падения. Нужно делать выводы, работать над собой и идти дальше. Все обязательно получится!
Минспорт Чувашии.
Успехи спортсменки
Александра Козлова – российская тяжелоатлетка, бронзовый призер чемпионата Европы 2019 года. Мастер спорта международного класса. Она является уроженкой деревни Чербай Ядринского района, в настоящее время студентка Чебоксарского кооперативного института.
Тяжелой атлетикой занимается на базе столичной спортивной школы имени Валериана Соколова. В 2017 году на юниорском чемпионате Европы одержала победу. На чемпионате Европы 2019 года, в Батуми, по сумме двух упражнений завоевала третье место.
