Памятка о личной гигиене в детских садах и школах
Личная гигиена школьника включает в себя правила, направленные на сохранение и укрепление здоровья ребенка. Для их выполнения необходимо придерживаться рационального режима дня, правильного питания, чередования физического и умственного труда, труда и активного отдыха, а также соблюдение личной гигиены, в узком понимании этого слова. Кроме всего, гигиеническое воспитание — это составная часть общего воспитания, в процессе которого ребенку прививаются гигиенические навыки, что является неотъемлемой составляющей культурного поведения человека.
Основные правила личной гигиены в детском саду:
- Ребенка необходимо приучать каждое утро умывать лицо, руки, шею, чистить зубы. Умываться также необходимо и после прогулки. Вечером, перед сном, следует принять водные процедуры и одеть чистое белье. Особого ухода требуют руки, а также ногти на пальцах рук и ног. Для того, чтобы под длинными ногтями не скапливалась грязь, их необходимо аккуратно подстригать 1 раз в неделю или по необходимости.
- Очень важно мыть руки: перед едой, после посещения туалета, после прогулки, после использования носового платка, всегда, когда заметили на руках грязь.
Ребенку объясняют, что до начала процедуры необходимо закатать рукава, чтоб они не намокли, показывают, как правильно намыливать руки, каким полотенцем вытирать.
Каждый ребенок в детском саду имеет индивидуальное полотенце, которое меняют по графику или по мере загрязнения. Во время мытья воспитатель может приговаривать, например, следующее: «Ручки чистые, помылись, все микробы удалились». Часто в умывальной комнате размещают информационные плакаты, которые напоминают ребенку последовательность гигиенических действий.
- Полоскать рот после еды. Это помогает предотвратить заболевание и разрушение зубов. Воспитатель показывает, как нужно полоскать рот, подсказывает.
- Пользоваться носовым платком, закрывать рот рукой при чихании или кашле.
- Пользоваться расческой. Каждый ребенок имеет свою расческу, ему объясняют, что пользоваться чужой расческой нельзя и почему.
- Умываться и мыть ноги после прогулки летом.
Так, постепенно, детская гигиена переходит в разряд навыков, отпускается под контроль самих детей. Чем старше ребенок, тем больше у него самостоятельности, однако задачей воспитателя остается проследить за соблюдением всех правил, напомнить, если он что-то забыл, подсказать, в нужный момент подкорректировать.
- Личная гигиена также включает в себя соблюдение гигиены быта — проветривание помещения, уход за личной одеждой и постельными принадлежностями, создание благоприятных условий для сна и отдыха.
места и т. д.
Основные правила личной гигиены в школе:
- Родители должны рассказать школьнику о том, что немытые руки – самая частая причина болезней. Приучите ребенка мыть руки перед едой, после прогулки и посещения туалета.
- У ребенка всегда с собой должен быть чистый носовой платок или одноразовые салфетки.
- При организации питьевого режима в школе с использованием установок с дозированным розливом упакованной питьевой воды (кулеров), необходимо использовать посуду одноразового применения, не допускается повторное её использование.
- Необходимо научить ребенка следить за чистотой одежды и обуви. Каждому ребенку школьного возраста очень важно научиться быть опрятным, ухаживать за своей обувью и одеждой. Одежда школьника должна соответствовать размерам тела, времени года, погоде, типу занятий, предохранять от переохлаждения и перегревания, обувь – отдельной для помещения и улицы, соответствовать размеру стопы, быть мягкой и комфортной. Не следует делиться ни с кем своей сменной обувью.
Стоит отметить, что обучение детей личной гигиене непростое занятие и взрослые должны проявить максимальную чуткость, чтоб усвоение правил прошло легко, не вызвало негативных чувств. Тогда ребенок будет автоматически использовать полученные навыки в своей жизни.
Наталия Семёнова, врач по общей гигиене отделения гигиенического воспитания и обучения ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике – Чувашии»
