Меры профилактики коронавируса и респираторных инфекций

В условиях сохранения рисков распространения COVID-19, а также сезонного роста заболеваемости гриппом и ОРВИ, ключевым приоритетом для каждого гражданина является системная работа по недопущению распространения инфекций. Только комплексный подход, сочетающий организационные, санитарно-гигиенические и информационные меры, способен обеспечить защиту здоровья и безопасную среду.

Что делать при подозрении на заболевание коронавируса и респираторных инфекции:

1. Остаться дома, вызвать врача на дом;
2. Не контактировать со здоровыми людьми;
3. Пользоваться индивидуальными средствами личной гигиены, средствами защиты;
4. Проводить ежедневное проветривание, влажную уборку моющими и дезинфицирующими средствами;
5. Выполнять все рекомендации врача.

Профилактические мероприятия:

1. Вакцинация;
2. Избегайте тесных контактов с источниками инфекций (кашляющие, чихающие), необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных;
3. Надевайте медицинскую маску в местах скопления людей в общественном транспорте, в закрытых помещения;
4. Регулярно соблюдайте личную гигиену, избегайте прикосновений руками глаз, носа, рта;
5. Пользуйтесь антисептическими средствами, если нет возможности вымыть руки;
6. Избегайте переохлаждения и перегревания;
7. Ешьте больше овощей и фруктов, содержащих витамин С, фитонциды (лимон, апельсины, клюква, чеснок, лук и т.д.);
8. Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, закаливание.

Материал подготовлен на основании открытых интернет-источников.

Елена Каштанова, врач-эпидемиолог отдела обеспечения эпидемиологического надзора ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике — Чувашии»