Меры профилактики ОРВИ и гриппа
ОРВИ – это инфекция респираторного тракта, проявляющаяся катаральным воспалением верхних дыхательных путей и протекающая с лихорадкой, насморком, чиханием, кашлем, болью в горле, нарушением общего состояния разной выраженности.
Под острой респираторной инфекцией понимаются следующие нозологические формы: острый назофарингит, острый фарингит, острый ларингит, острый трахеит, острый ларингофарингит, острая инфекция верхних дыхательных путей неуточненная.
Грипп — острое вирусное инфекционное заболевание, характеризующееся острым началом, лихорадкой (с температурой 38°С и выше), общей интоксикацией и поражением дыхательных путей.
Основным путем передачи ОРВИ и гриппа является воздушно-капельный, когда больной человек при дыхании, разговоре, кашле выделяет с каплями слюны, слизи и мокроты.
Также распространение ОРВИ и вируса гриппа возможно контактно-бытовым путем, при несоблюдении правил личной гигиены больного и здорового человека.
Что делать если заболели ОРВИ или гриппом?
При первых симптомах нужно остаться дома и вызвать врача на дом. Не заниматься самолечением, не переносить заболевания «на ногах» во избежание осложнений (пневмония, инфекционно-токсический шок, отек легких, отек мозга, присоединение вторичных бактериальных инфекций и осложнений со стороны других внутренних органов).
Ни в коем случае не отправлять заболевших детей в детский сад, школу.
Необходимо строго соблюдать все рекомендации врача.
Как ухаживать за больным дома:
- Изолировать больного в отдельную комнату. Ограничить контакт с родственниками;
- Выделить отдельно для больного средства личной гигиены и посуду;
- Надевать маску при уходе за больным;
- После каждого контакта соблюдать личную гигиену;
- Проветривать помещения;
- Проводить влажную уборку с моющими и дезинфицирующими средствами;
Мероприятия в отношении лиц, общавшихся с больным гриппом и ОРИ в организованных коллективах (детский сад, школы и т.д.)
В очагах гриппа и ОРВИ в организациях, осуществляющих образовательную деятельность медицинский персонал ежедневно в течение 7 календарных дней после изоляции последнего больного гриппом и ОРВИ проводит осмотры детей, общавшихся с больным гриппом и ОРВИ, с термометрией 2 раза в день и осмотром зева. Результаты обследования должны быть зарегистрированы.
С целью предупреждения распространения заболевания гриппом в коллектив не принимают новых детей и не переводят в другие коллективы.
Для персонала групп с установленным медицинским наблюдением соблюдение масочного режима со сменой масок каждые 3-4 часа работы. Персонал с признаками заболевания гриппом и ОРВИ не допускается к работе с детьми. В детский коллектив персонал допускается только после клинического выздоровления, но не ранее 7 календарных дней с момента появления симптомов заболевания.
Вакцинация — один из основных способов защиты от гриппа!
Вакцинация способствует снижению заболеваемости и летальности от гриппа. Специфический иммунитет развивается через 2 недели от момента вакцинации и длится до 12 месяцев. Поэтому прививки рекомендуется проводить ежегодно, не менее чем за месяц до начала эпидемического сезона. Ежегодная иммунизация населения связана с высокой изменчивостью вируса гриппа, тем самым, организм человека не успевает приобрести иммунитет к различным генетическим видам вируса
Вакцину вводят однократно внутримышечно в верхнюю треть плеча. Перед прививкой избегать контактов с больными ОРЗ, не переохлаждаться.
Прививку против гриппа можно сделать в поликлинике по месту жительства либо в организациях (частные медицинские организации, медицинские кабинеты в школах, детских садах), имеющих специальное помещение и разрешение на проведение данной процедуры.
На территории Российской Федерации используются в настоящее время отечественные вакцины: «Совигрипп», «Гриппол-плюс», «Флю-М», «Ультрикс Квадри».
Вакцинация проводится лицам, относящимся к категории «высокого риска»:
- лица старше 60 лет;
- лица, страдающие заболеваниями эндокринной системы (диабет), нарушениями обмена веществ (ожирение), болезнями системы кровообращения (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца), хроническими заболеваниями дыхательной системы (хронический бронхит, бронхиальная астма), хроническими заболеваниями печени и почек;
- беременные женщины (только инактивированными вакцинами);
- лица, часто болеющие острыми респираторными вирусными заболеваниями;
- дети старше 6 месяцев, дети, посещающие дошкольные образовательные организации и (или) находящиеся в организациях с постоянным пребыванием (детские дома, дома ребенка);
- школьники;
- медицинские работники;
- работники сферы обслуживания, транспорта, учебных заведений;
- воинские контингенты.
Неспецифическая профилактика гриппа предусматривает выполнение санитарно-гигиенических норм:
- комфортный температурный режим помещений;
- регулярное проветривание;
- ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих и дезинфицирующих средств.
- переохлаждение снижает иммунитет, поэтому необходимо одеваться по погоде.
Кроме того, профилактика ОРВИ и гриппа состоит в общем оздоровлении и укреплении защитных сил организма, для этого необходимо вести здоровый образ жизни:
- Пользуйтесь одноразовой маской в местах скопления людей, меняйте каждые 2-3 часа;
- Избегайте тесных контактов с источниками инфекций (кашляющие, чихающие)
- Регулярно соблюдайте личную гигиену
- Ешьте больше овощей и фруктов, содержащие витамин С, фитонциды (лимон, апельсины, клюква, чеснок, лук и т.д.)
- Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, закаливание.
- Откажитесь от вредных привычек
Е. Каштанова врач-эпидемиолог отдела обеспечения эпидемиологического надзора ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике — Чувашии»
