Организация рабочего места за компьютером для школьника
Роспотребнадзор напоминает, что по данным гигиенических исследований от 30 до 50 % школьников приобретают близорукость ко времени окончания школы и в дальнейшем вынуждены носить очки в течение всей жизни.
В качестве мер профилактики рекомендуется рациональное дозирование времени работы с электронными средствами обучения и гаджетами. Рекомендуется также ежедневное выполнение гимнастики для глаз, оборудование рабочего места ученика оптимальными условиями для выполнения зрительной работы — это удобное рабочее место, левостороннее освещение, расстояние от монитора до органа зрения не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см.
Однако длительные работа и занятия на персональном компьютере вызывают значительное зрительное напряжение, ухудшают общее состояние ребенка.
В соответствии с действующими санитарно-эпидемиологическими правилами СП 2.4.2.4283-26 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» — При использовании персонального компьютера и ноутбука общая продолжительность использования компьютера на уроке не должна превышать для детей 1-2 классов 20 минут, 3-4 классов 25 минут, 5 — 9 классов 30 минут, 10 -11 классов 35 минут. Персональные компьютеры должны иметь соответствовать Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к продукции (товарам), подлежащей санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).
При работе с персональным компьютером необходимо делать перерывы и проводить комплекс упражнений для глаз, а также физические упражнения для профилактики утомления.
Занятия с использованием компьютера в возрастных группах до 5 лет не проводятся.
Источник: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/
Надежда Волкова, врач по гигиене детей и подростков ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике — Чувашии»
