Грудное вскармливание: польза для матери

Грудное вскармливание – это не только лучший вариант питания для малыша, но и важный фактор заботы о здоровье самой женщины. Его польза обусловлена как физиологическими процессами, так и эмоциональными аспектами.

Сразу после родов кормление грудью помогает организму быстрее восстановиться. Во время прикладывания ребёнка к груди у женщины активно вырабатывается окситоцин – гормон, который стимулирует сокращение матки. Благодаря этому она быстрее возвращается к своим обычным размерам, а риск послеродовых кровотечений снижается.

Ещё одно значимое преимущество – долгосрочная профилактика серьёзных заболеваний. Исследования показывают, что грудное вскармливание связано со снижением риска развития рака молочной железы и яичников. Кроме того, у кормящих мам реже встречается диабет 2 типа и в ряде случаев – сердечно‑сосудистые заболевания.

Нельзя забывать и о психологическом эффекте. Окситоцин, который вырабатывается при кормлении, часто называют «гормоном привязанности» или «гормоном счастья»: он способствует расслаблению, снижает уровень стресса и помогает выстраивать эмоциональную связь с ребёнком. В ряде случаев это служит дополнительной поддержкой в профилактике послеродовой депрессии.

Наконец, грудное вскармливание удобно и с бытовой точки зрения: не нужно стерилизовать бутылочки, готовить смесь и следить за её сроком годности. Это экономит время и силы, которые так важны в первые месяцы материнства.

 БУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины»