Советы путешественникам о профилактике инфекций за границей

Путешествия дарят новые впечатления, но смена климата, непривычная еда и контакт с новыми людьми могут привести к возникновению инфекцией. Чтобы отпуск не превратился в больничную палату, достаточно соблюдать несколько простых, но эффективных правил.

Иммунизация – самая надежная защита. Важно помнить, что прививки следует делать за 3-4 недели до поездки, в некоторых случаях требуется подготовка за 1-2 месяца. Помимо плановых прививок при поездке в некоторые страны рекомендуется провести вакцинацию против:

• желтой лихорадки – актуальна при поездке в Демократическую Республику Конго, Камерун, Эфиопию, на остров Маврикий, в страны Центральной Африки, а также Аргентину, Бразилию, Венесуэлу, Колумбию, Перу, Нигерию, Анголу, и некоторые другие южно-американские и африканские страны
• менингококковой инфекции стоит рассмотреть, если вы направляетесь в Индию, Узбекистан, страны Африки, Монголию;
• клещевого энцефалита может быть актуальна при поездках в Беларусь, Россия (Дальний Восток, Урал, Поволжье).

До 70% «инфекций путешественников» (диарея, гепатит А, брюшной тиф, холера) передаются через воду и еду. Необходимо пить только бутилированную или кипяченую воду (даже для чистки зубов). Еда должна быть термически обработанная, горячая. Избегайте:

• сырых морепродуктов (устрицы, суши в сомнительных местах);
• салатов (мытые местной водой);
• очищенных фруктов и овощей (чистите сами);
• уличной еды.

Соусы и майонез на жаре – опасный источник инфекции. Остерегайтесь мест, где еда стоит часами.

Мойте руки с мылом не менее 20 секунд до еды и после туалета. В походных условиях используйте антисептик-гель (не менее 60% спирта). Не трогайте лицо, глаза, рот грязными руками. После снятия денег в банкомате, дверных ручек, поручней в транспорте – сразу обрабатывайте руки.

В тропических странах комары могут переносить такие инфекции, как малярия, лихорадка Денге, Зика, чикунгунья, желтая лихорадка.

Используйте:

• Репелленты с ДЭТА (30-50%);
• Сетки на окна, полог над кроватью;
• Одежду с длинными рукавами и штанинами на закате/рассвете (пик активности разных видов);
• Кондиционер или фумигатор.

При появлении симптомов (высокая температура, ломота, сыпь) – срочно обратитесь к врачу.

В закрытых помещениях (аэропорты, метро, автобусы) используйте медицинскую маску. Проветривайте номер отеля.

Бездомные собаки, обезьяны, летучие мыши и другие теплокровные животные могут быть больны бешенством. Никогда не гладьте и не кормите их. Если Вас укусило или даже поцарапало животное, то немедленно обратитесь в местную больницу, где Вам назначат курс антирабической помощи.

Счастливого и здорового Вам путешествия!

Материал подготовлен на основании открытых интернет-источников.

Елизавета Маркова, врач-эпидемиолог отдела обеспечения эпидемиологического надзора ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике — Чувашии»