Включайте в себе позитив
К 2030 году доля россиян, ведущих здоровый образ жизни, должна вырасти в полтора раза – до 13,6%. «Здоровье для каждого» – это один из федеральных проектов национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Сегодня мы хотим вас познакомить с удивительной женщиной, которая сама того не ведая занимается популяризацией здорового образа жизни, конечно, своевременно проходит диспансеризацию.
Ветеран Чувашского конного завода им. В. И. Чапаева Фаина Пестова из с. Засурье смотрит в окно и не нарадуется: какие просторы, чистые и ухоженные поля. Ещё несколько лет назад они с мужем переживали, что поля не обрабатываются. «Хорошо, что Николай и Роман Маловы взялись за это дело, и теперь всё здесь своевременно возделывается», – не без гордости говорит Фаина Александровна.
После завершения учебы в Чебоксарском планово-экономическом техникуме она всю жизнь работала бухгалтером на конезаводе, сама родом из д.Иваньково. В настоящее время проживает одна. Три года назад у неё умер муж Валерьян Михайлович Морозов. После его похорон она заболела, и попала в больницу. Вернулась, а в доме никого нет… Что делать? Одиночество воспринимать как испытание или наказание? Нет, решила она. Надо жить дальше.
— Мы с мужем душа в душу жили. Поэтому мне было без него очень трудно. Я начала логически мыслить, по утрам молилась, научилась включать в себе позитив. Благодарна судьбе, что у меня есть близкие мне люди, есть подруги. Общаясь с ними, получаю положительную энергию, – рассказывает ветеран труда конезавода.
После больницы она начала делать дыхательную гимнастику, очень скоро почувствовала облегчение и теперь строго следит за этим. Ежедневно ходит пешком по 2-3 км. В непогоду дома занимается на тренажере, тем самым улучшает не только своё состояние, но и настроение.
Выработала привычку заботиться о себе и замечать приятные моменты.
«Посмотрите, пожалуйста, какой у меня вид из окна, – говорит она мне, и продолжает увлеченно рассказывать, – Я поставила табуретку сюда, чтобы пить чай из трав и любоваться красотой нашего Засурского края».
В сентябре прошлого года она отметила 75-летний юбилей. И на планшете показывает, как всё было здорово. Во время продолжительных зимних выходных она погостила у своей внучки Екатерины в Чебоксарах, прогуливались по заливу, катались даже на тюбингах. Кстати, у Екатерины там свой массажный салон. Клиентов она угощает мятой, выращенной в огороде у бабушки Фаины. Екатерина с семьей также часто бывает в гостях в с. Засурье.
– У меня есть стимул, чтобы жить и творить. Я нужна внучке и её сыну Тимуру. В этом году 1 сентября он пойдет в школу. Я обязательно тогда поеду к ним, чтобы правнука провожать в школу, устроить для них праздник, – мечтает Фаина Александровна.
Один из навыков этой трудолюбивой женщины – это самодисциплина. Отмечает, что часами в интернете не сидит, общается, находит нужные ей советы по домоводству, интересные рецепты, читает новости и занимается своими делами. Любит выращивать цветы, лекарственные травы, шьёт, вяжет, готовит и т.д. Летом сама прививает плодовые деревья.
Всю жизнь выписывает нашу газету «Знамя труда» и очень ждет её, с удовольствием читает «от корки до корки».
А ещё она правильно питается. Каждой осенью запасается продуктами пчеловодства.
Считает, что самое главное в жизни – это любовь. И каждый день нужно делать маленькие радости как для себя, так и для других.
Лилия Петрова
