100 километров и 400 приседаний!

15.01.2021 10:07 |

Выходные праздничные дни, с 1 по 10 января, в Чувашии прошли под эгидой спорта и здорового образа жизни. В эти дни республика присоединилась к Всероссийской декаде спорта и здоровья.

Мы на семейном совете также решили провести эти длинные выходные с пользой для здоровья. Дети ежедневно ходили кататься на каток и на плавание в ФСК «Присурье».

kvasova

А мы с группой единомышленников-энтузиастов все выходные ходили кататься на лыжах на Пионерскую поляну. Лыжные пробежки чередовали с приседаниями.

Начали с 20 приседаний, а последние 2 дня довели их число до 100.

В итоге за эти выходные мы сделали 100 километров на лыжах и 400 приседаний! Это итоги наших новогодних каникул.

Кроме того, я с первых дней выкладывала снимки в социальные сети, сопровождая их позитивными впечатлениями от лыжных прогулок.

И в итоге, судя по позитивным комментариям к моим фотоснимкам и кратким их описаниям, в Ядрине многие последовали нашему примеру – вышли на лыжню – присоединились к активному отдыху и здоровому образу жизни в выходные и нерабочие праздничные дни.

Желаю всем ядринцам доброго здоровья и активного образа жизни в новом году!

Л. Квасова